Willkommen in meinem Blog

Ich teile hier alles mit dir, was mir so in den Sinn kommt: meine Gedanken, Erlebnisse, Erfahrungen und Ideen in meinem Leben 50+. Vielleicht findest du dich hier ja wieder oder kannst Anregungen für dich mitnehmen.

Vieles verändert sich in diesem Alter, die Prioritäten verschieben sich, Interessen wandeln sich und man selbst verändert sich sowieso.

Eine der Kernfragen für mich ist: wie möchte ich die nächsten Jahre in meinem Leben gestalten, wie fit möchte ich mit Mitte 70 oder Anfang 80 sein und wie kann ich das erreichen. Denn den Grundstein für ein autonomes, erfülltes und interessantes Älterwerden legen wir jetzt in unseren 50igern - nicht, dass man nicht schon vorher damit anfangen könnte oder sollte, allerdings sind in unseren 30igern und 40igern andere Themen wichtig.

Für ein fittes und aktives Älterwerden sind Sport und Ernährung zwei wichtige Themen, ebenso wie das Entdecken von neuen geistigen Aktivitäten. Das kann Lesen sein, Neues lernen, oder Reisen - alles was uns neue Erfahrungen machen lässt, führt zu geistig-emotionaler Elastizität und Resilienz.

Du findest hier also Tipps zu Büchern, Reisen, Mindset, Meditation, Ernährung und Sport und zu allem, was mir noch so über den Weg läuft an Ideen, Gedanken und Erfahrungen.

Viel Spaß beim Lesen!